ele não quis postar

Ah, os hormônios...

A TPM tem início de 7 a 14 dias antes da menstruação, nos ciclos de 28 dias. Se a menstruação dura aproximadamente 5 a 7 dias, somados aos 14 dias de tpm, temos 21 dias , em um mês de geralmente 30. 30 - 21 = 9. Uma semana e dois dias pra ser feliz sem que eles, os hormônios, te provoquem.

Mas sem ladainha, vamos aos fatos. São, por baixo, dez hormônios envolvidos, que influenciam no nosso humor, no nosso sono, no nosso apetite - inclusive sexual, no nosso corpo - que incha, desincha... uma pá de nomes estranhos que afetam nossa pressão sanguínea e é CLARO (na voz do vocalista do Korn) nossos relacionamentos pessoais, familiares, profissionais, interplanetários e intergaláticos...

Dá uma olhada na lista que eu achei aqui na net, enquanto eu vou ali devorar uma caixa de Bis.

- a serotonina regula os padrões de humor e sono, além de criar sentimentos de bem-estar. Níveis reduzidos de estrógeno durante a fase lútea podem estar ligados a uma queda da serotonina. Os níveis mais baixos de serotonina costumam ser associados a depressão, irritabilidade, raiva e desejo por carboidratos. Todos estes são sintomas da TPM;

- o ácido gama-aminobutírico (GABA) é um neurotransmissor associado com ansiedade e depressão. A progesterona pode aumentar a atividade deste neurotransmissor;

- as endorfinas aumentam as sensações de prazer e reduzem a intensidade da dor. E tanto o estrógeno como a progesterona podem afetar os níveis de endorfina;

- tanto a noradrenalina como a adrenalina são neurotransmissores envolvidos na resposta do corpo ao estresse. O estrógeno pode afetar os níveis de ambas, influenciando a pressão sangüínea, freqüência cardíaca e o humor.

- os mineralocorticóides são hormônios que regulam o equilíbrio dos líquidos corporais e podem ser os causadores do inchaço típico da TPM.

- a prolactina, um hormônio que estimula o desenvolvimento dos seios e a produção de leite durante a gravidez, pode causar a alteração na constituição dos seios que ocorre na TPM.

- o cortisol é um hormônio envolvido na resposta do corpo ao estresse. O excesso de cortisol pode causar ansiedade e insônia, enquanto sua deficiência pode levar à depressão e letargia. Um estudo descobriu que mulheres com depressão causada pela TPM possuíam um desequilíbrio nos níveis de cortisol quando comparadas a mulheres que não apresentavam sintomas da TPM ou os sentiam de forma leve.
....



E você ainda duvida que a gente não paga pela costela do tal de Adão?
.

ps- chocolate, engorda. horrores.

Poesia de Concreto, Kamau
no melhor show já apreciado por estes ouvidos aqui:

www.planoaudio.net

Como Foi? Hole Club - Ago/09 from Tela Plano on Vimeo.

Novo single do Don Cesão. Download no CHH pra cabá com o Dia das Crianças

www.myspace.com/doncesao

Nesta caça de sample, tô afinando os ouvidos e conhecendo muita música nacional boa.

Uma das recentes, é Evinha, que formava ao lado dos seus dois irmãos, o Trio Esperança - de onde vem o 'Filme Triste' do RZO.
É ela quem tá no som Êxito e Exôdo do Don L (Costa a Costa). A faixa Esperar pra Ver, é do disco Cartão Postal (não 'Bomba' igual ao do GOG) de 1971.

Mais uma vez, Renan quem recomendou e eu acabei achando dois vinis na estante. E conheci a Márcia Maria, com esta sensacional "Meu amigo branco" (isso, pra mim, é um rap).

Já ouviu falar destes caras?

Os caras começaram em 1969 no Festival Internacional da Canção. São da terra boua (como muitos bons músicos). Fizeram sucesso nos anos 70, mãe lembra deles, e foi o Renan quem compartilhou.



quem acertar qual artista sampleou esta, ganha um limão..

E esta, do mesmo disco, fica na sugestão




A discografia, com aquela força do wikipédia:

• Mudei de idéia (1971) RCA Victor LP
• Cada segundo (1972) RCA Victor LP
• Antonio Carlos & Jocafi (1973) RCA Victor LP
• Definitivamente (1974) RCA Victor LP
• Ossos do ofício (1975) RCA Victor LP
• Louvado seja (1977) RCA Victor LP
• Elas por elas (1978) RCA Victor LP
• Trabalho de Base (1980) RCA Victor LP
• Pássaro fugido (1984) Lança/Polygram LP
• Feitiço moleque (1986) Continental LP
• Samba, prazer e mistério (1994) RCA/BMG LP/CD
• Grandes autores: Antônio Carlos e Jocáfi (1995) BMG CD

Ontem, pela manhã, o Rangel mandou no twitter que tava baixando o som novo do Dexter. Eu pedi, outro mano pediu e ele foi espalhando por e-mail, um som, gravado no show que rolou na quadra do Peruche, em abril, de um cara que tá preso e sem acesso à internet.

Hoje, já tá em todos os sites e blogs da cultura e muita gente já deve ter ouvido. E repassado pra outros e outros e até aqueles que conhecem o Dexter por 'o parceiro daquele mano lá que casou com a Simoni', na certa, ouviram.

E olha que loco, o som de um presidiário se tornar um viral e em dois dias alcançar trocentos downloads, de e-mail em e-mail, pelo msn, twitter... será que ele imagina, do lado de lá das grades, a dimensão disso?


E o som é bom. Num sample do Gilson - um cara que mãe ouvia quando era criança, Dexter mandou o coração de quem espera pela liberdade na letra. E na boa, o som emociona e faz a gente se perguntar como vai nosso mundo.

O Corte, descreveu com classe este sentimento,
vai lá, aproveita e ouve o som.
Central Hip Hop

Okay, esta também tá uns dias atrasada. Mas vô na desculpa, com o clichê que tem me faltado tempo.

Domingo fui ao cinema, naquelas de mulher independente, sozinha. (uma mentira, porque fez falta um abraçozinho, um beijo ou um homem ali pra ir buscar pipoca pra mim, enfim).
Sem vergonha de ser pirata, fazia tempo que não ia ao cinema, e fui, na real mesmo, porque não encontrei o DVD pra assistir em casa.
Primeiro que o cinema é caro, apesar de ser estudante novamente, é um trocado que faz falta pra quem não tá podendo se dar ao luxo; segundo porque não pode fumar - e não pode fumar mais em lugar nenhum, cigarros, que dirá um verdim... e terceiro porque os cinemas do faroeste estão sempre lotados, claro, pela falta de opção de outras salas.

Salve Geral é bacana.
Estreiou no mesmo dia em que o Carandiru fazia 17 anos de aniversário. Coincidência, talvez. Porque não vi em nenhum lugar o pessoal do filme fazendo esta relação. E se é pra entrar numas de teoria da conspiração - que eu falo raxando, porque não compro o que me vendem de primeira e odeio pose cheguevara de apartamento que critica tudo com base no nada-base - foi uma maneira boa de abafar ou desviar a atenção da impunidade que ainda páira sob os 111 mortos. ( e silêncio sorridente de São Paulo, diante da chacina, dá até azia)

Carandiru já foi, o que rende tela, agora, é o PCC. E ali, nada além daquilo que a gente já sabe.

O filme é do Sérgio Rezende, foi rodado em Paulínia - que é uma cidadezinha feia, e que tem chamado a atenção das grandes produtoras ... Aliás, é de lá, que vai sair o primeiro clipe dos meus queridos do grupo Inquérito.

A distribuição é da Globo Filmes, então não se espante se ao assistir Salve Geral você sinta um pé de Cidade dos Homens, Ó Pai Ó e coisas do tipo. Sim, na minha visão, o filme foi feito pra ser um seriado, daqueles que mostram a miséria bonitinha e romântica na Grobo.



Na próxima, espere piratear o dvd. Foi o que me disseram.